Już wole przetrzymać i w Polsce zrobić w grudniu cały komplet hormonalny za 100zł, a tutaj niepełny za 119funtów ;/ I jakie mam zrobic konkretnie? Bo co strone to widze inaczej podaja. Test, Estradiol, Prolaktyna na 100% co z Kortyzolem, Progresteronem, CHolesterolem, FSH, LH? Zmieniony przez - wiciup w dniu 2015-11-24 22:19:50
no wlasnie nie bardzo lubie ulozonych planow tylko same propozycje cwiczen, bo wtedy sam moge sobie ulozyc to co mi najbardziej odpowiada. A jakie cwiczenia polecacie na plecy , bo w sumie jest to partia, ktora nie jest moja najlepsza stroną bo nigdzie nie moglem znalezc sensownych cwiczen na plecy. Jedyne co ostatnio zauwazylem to jak dziewczyna [...]
[...] wiem jaka, redukcyjna, na mase ? tylko białko jeść, unikać węglowodanów ? Proszę o rady, kogoś kto się zna nie o mądrości.. Jeszcze jedno, szukam na google FBW co mówiłeś. Teraz jakie to FBW bo znalazłem parę rodzai, na mase ? ale co z brzuchem robić ? brzuszki, bieganie, orbitrek, aeroby ? Zmieniony przez - razermaus w dniu 2012-02-14 16:54:43
[...] : ryba (tylko nie wiem co tutaj ujac-tzn jaka ryba?) pomidor cały, cebula posiekana(zrobic taka „sałatke” z pomidorem?) jogurt naturalny 250g warzywo jakies,ale nie wiem jeszcze jakie ;/ Posiłek 3 około 13:00: chleb ciemny zytni – 2kromki, 2jaja na twardo(chociaż nie wiem czy można tak duzo jajek jesc?) [...]
mateusz230 NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ GOTOWE ROZWIAZANIA,ADEKWATNE DO POZIOMU ORAZ MOZLIWOSCI,JAKIE REPREZENTUJESZ W DANEJ CHWILI SWOJEGO ROZWOJU. co robiles przez ten caly okres 12 m-cy? szczegoly,konkrety. na jakich obciazeniach pracujesz? co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,nize ten powyzej-uzasadnij zmiane. [...]
Ja osobiście jadłam gainera 737 efekty nie wiem jakie bo zapomniałem ale dobry powinien byc gainer Trec Mass XXL 8000 lub VITALMAX GAINER 1 4800 g NA MASE ale nie jestem specjalista. A myślałeś o mutancie ,,mutant,, Zmieniony przez - MDSS w dniu 2010-04-24 16:53:36 Zmieniony przez - MDSS w dniu 2010-04-24 16:57:23
A jakie suple dużo znaczą metanabol chce stostować suple na dłuższą mete nie jakieś krótkie cykle typu horse pofer i 500g monohydrantu 5kg ostrowii i poszlo mi 10kg btw. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Amino_2700-opis2690.html Gdybym zastąpił je np na te? na przed po i na rano ? czy lepiej by wyszły te w składzie "nie znam [...]
[...] prostu masakra. Gejoza, pornografia, wszechobecni celebryci, skandale w każdym show na porządku dziennym, a nie chcą dopuścić dobrego zawodnika do walki przez tatuaże.. Mi to nie przeszkadza, niech sobie ma poglądy jakie tam chce. Przecież nie wygłasza ich w wywiadach, ani w trakcie walk. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-07 00:26:52
1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA Przez wakacje jechalem na Thermo Speed stracilem 5 kg BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5-6 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Rzeżba + Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: [...]
Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]
[...] - pomidor - 2 plaserki Posiłek potreningowy : - bezpośrednio po treningu 2 banany - 100 g ryżu białego długoziarnistego - sos własnej roboty - sałatka warzywna - mięso, jakie akurat będzie pod ręką Kolacja : - 2 jaja kurze całe gotowane na twardo - 2 kromki chleba z masłem - 1 pomidor Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-10-24 21:45:25 [...]
"Jakie są ceny w ProActiv? Za miesiąc dla studentów i za jedno wejście?" O ile dobrze pamiętam to 140 zł miesięczny, jest dosyć ciasno i sprzęt to żenada w porównaniu z http://fitnessfun.pl/ Zmieniony przez - MJR1987 w dniu 2009-12-06 14:13:08
Od listopada przeprowadzam się do Katowic w okolice Spodka i szukam siłowni. Wie ktoś jaka teraz jest w spodku siłownia i jakie są ceny karnetów?? Chyba, że w okolicy jest jeszcze jakieś ciekawe miejsce?? Mówię od razu, że nie interesują mnie drogie fitness cluby tylko zwykłe klasyczne siłki. Może koś był w Gym Park w Krakowie?? Taki klimat [...]
[...] w uproszczeniu) "...gdzie pracuje wiecej grup miesni. " dlatego masz robic ciezkie siady,ciagi...z wykorzystaniem wolnych ciezarow. w podanym planie jest napisane,jakie parametry maja byc zastosowane przy takich cwiczeniach,jak pompki na poreczach. co to a rozumowanie? to przy 10-12....20p juz nie mozna dowieszac obciazenia? jesli [...]
georgu doradz gdyz waze 93 kg i czy bialko serwatkowe bedzie dobre badz mass xxl? nie potrzebuje bednych kg chce tylko zbudowac miesnie a nie tluszczyk.jakie odzywki moglbys mi polecic na budowe miesnia i na rzezbe,moze hmb i dobre bialko serwatkowe?moze nitrobolon ?dzieki z gory Zmieniony przez - Carlucci w dniu 2009-11-28 22:33:37
Raczejnapewno od estro weź 2 razy 0,5mg e5d i zrób badania powinno wrócić do widełek, a do jakiej normy zabijać? To zależy jaki masz cel jak masa to górną granica a redukcja to lekko poniżej połowy widełek ale nie za nisko bo będą problemy że stawami i podobne jakie masz terazn i jednak dopiął bym dietę zero śmieci bo to podstawa i też ma wpływ na [...]
A jak ktoś nie zwraca uwagi na cenę to jakie kupne będą najlepsze ? http://www.sklepnazdrowie.pl/product_info.php?products_id=2813 będzie dobre na codzienne śniadanko ? Zmieniony przez - Wiliams w dniu 2011-02-03 20:52:37 Zmieniony przez - Wiliams w dniu 2011-02-03 20:55:41
Prolka i wysokie estro, GINO
